休日返上で半日サービス出勤させられた社畜カンダタです。 この会社はもうやめようと思っています プロテインに関して、どのメーカーの製品がいいのでしょうか!? それでは、そもそも必ずプロテインサプリメントは必要でしょうか? 普通のサラリーマンにと…
トレーニング器機ならファイティングロード こんにちは。 今日は極寒の中をバイクで外回り営業の社畜カンダタです 毎日、部下の見えすいたおべんちゃらに辟易しています この部下、裏では(裏とは言っても私に聞こえるように)文句をたらたらいうクソ野郎で…
こんにちは、毎日職場でパワハラを受け続けて、筋トレとラジオだけが生きがいの 社畜カンダタです 本日のテーマは「グルタミンの飲み方!」 アラサー女子専用!次世代ダイエットサポートはラクシブ トレーニーにとってサプリメントは、必須の栄養補助食品と…
誰もが憧れるベンチプレス100Kg! しかしながら、 初心者トレーニーたちは 「何からはじめていいかわからない....」 「とりあえずベンチプレスを限界まで頑張ればいいだろう....」 なんていう漠然とした思考過程になっていませんか??? 社畜トレーニーのカ…
近年、筋トレSNS界隈でよく聞くのが、「ボリューム」という言葉ですよね。 これは1週間における「重量×Rep数(反復数)」の総和が大切だよねというものです。 例えばベンチプレスの場合、1回しか挙げられない重量(1RM)を100kgとした場合、おおよそ重量90k…
日中、仕事をしながら空いた時間でジム(コロナ禍においてはホームトレーニーの人も増えたと思います)でコツコツと筋トレに励んでいる方も多いと思います。 SNSでみるマッチョたちは一体いつどうやって筋トレしているんだ、と思います。 仕事をしながら、休…
はじめまして。社畜カンダタです。 私はよくいるサラリーマントレーニーです。 【経歴】理学療法士として大学院を修了したのちに、研究機関や医療機関などで勤務し、現在はベンチャー企業に努めています。 【トレーニング歴】高校生の頃にプロレスラーに憧れ…